得有条不紊。

从初入部到现在，立海正选的训练量已经拔高到外人难以想象的地步，除却对正选统一的高强度训练，幸村和柳还会根据每个人的特性拟定针对性专项练习。

整体训练是为了提升五维，弥补短板，个体训练则是为了提高成员上限，当所有人都在这样温水煮青蛙的过程中慢慢适应之后，幸村和柳会再次把训练强度提升，将强度永远保持在超越他们自身能力120的范围内。